Différentes formes de danse peuvent être trouvées dans pratiquement toutes les cultures à travers le monde. On danse pour le plaisir, on danse pour la joie. La recherche vient de commencer à déceler l’effet positif que la danse peut avoir sur la cognition. Mais peut-il aussi avoir d’autres effets positifs ? Dans cet article de blog, Michela Vecchi et ses collègues présentent leur dernière initiative de recherche transdisciplinaire explorant le rôle de la danse sur le bien-être et la productivité dans trois contextes culturels différents : le Royaume-Uni, le Brésil et l’Italie.
BLOG par MICHELA VECCHI, PATRICK ELF et LUKE DEVEREUX
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Un économiste, un expert en développement durable et un spécialiste du marketing se rendent dans une salle de zoom pour discuter des moyens d’améliorer les performances sur le lieu de travail. L’économiste s’intéresse au nombre d’unités par heure qu’un travailleur est capable de produire. L’expert en développement durable cherche des moyens d’améliorer le bien-être tandis que le spécialiste du marketing est prêt à promouvoir tout ce que les deux premiers proposent. Bien qu’il s’agisse peut-être d’une description un peu approximative de ce qui s’est passé, cela décrit ce qui a été le début d’une histoire réussie de coopération transdisciplinaire entre un certain nombre de chercheurs qui a conduit à la première étude sur la danse, le bien-être et la productivité récemment publiée dans le Revue de marketing international.
Pourquoi danser ?
Incidemment, l’économiste est aussi un danseur récréatif qui a souvent défendu l’importance de la danse comme forme d’exercice physique. Cela provient non seulement d’un goût personnel sur la façon de brûler ses calories, mais principalement d’une riche littérature en psychologie et en neurosciences montrant que la danse a des avantages importants pour le cerveau et est de plus en plus utilisée pour promouvoir la santé mentale et le bien-être, en particulier chez les personnes âgées et les personnes en bonne santé. touchés par des maladies dégénératives telles que la maladie de Parkinson. Bien que toute forme d’exercice physique ait un grand potentiel, la danse offre des avantages supplémentaires. La danse combine les effets positifs de la musique, qui stimule le centre de récompense du cerveau qui héberge les régions motrices, sensorielles et de coordination du cerveau. La danse implique également la mémoire, l’émotion et la créativité, ce qui en fait une activité physique plus complexe que d’autres types d’exercices physiques. De plus, la danse a le potentiel d’être très inclusive et nous permet souvent de nous engager avec des personnes d’horizons divers et de tous les groupes d’âge. Diverses études ont confirmé les effets positifs de la danse récréative sur le soulagement du stress, l’amélioration de la relaxation et le bien-être général.
La santé mentale et le bien-être ne sont pas seulement importants pour l’individu, ses amis et sa famille, mais ont également des résultats économiques importants. Des études ont montré que les personnes souffrant de maladie mentale ont une participation au marché du travail et des taux d’emploi inférieurs, un niveau de scolarité inférieur, un revenu inférieur et une probabilité plus élevée de condamnations pénales. Bien sûr, les problèmes de santé mentale peuvent également affecter la productivité : les gens peuvent être physiquement présents au travail, mais ne donnent pas le meilleur de leurs capacités — un phénomène appelé « présentéisme ».
En rassemblant les contributions des différentes disciplines, deux questions principales ont motivé notre étude : la danse est-elle efficace pour améliorer le bien-être au travail ? Les danseurs récréatifs sont-ils plus productifs que ceux qui pratiquent d’autres types d’activités physiques ?
Après plusieurs réunions zoom – l’étude a été entièrement réalisée pendant la pandémie – l’économiste, les experts en développement durable et les marketeurs ont monté une enquête pour rassembler toutes les informations nécessaires. L’enquête a été lancée en novembre 2020 et en janvier 2021, nous avions collecté des données pour trois pays – le Royaume-Uni, l’Italie et le Brésil – et nous étions prêts à commencer notre analyse et à trouver des réponses à nos questions.
Pour le bien-être, les répondants devaient répondre s’ils étaient d’accord ou en désaccord avec chacun des énoncés rapportés au bas de la figure 1, en indiquant leur réponse sur une échelle de Likert à 7 points (1 = fortement en désaccord, 7 = fortement en accord) . À l’exception de l’énoncé « J’ai les choses importantes dans ma vie », toutes les réponses indiquaient des niveaux de bien-être significativement plus élevés chez les danseurs récréatifs que chez les non-danseurs.
Nous ne pouvions pas tout à fait mesurer la productivité en termes de nombre de widget par heure travaillée, mais nous avons pu mesurer l’évaluation par les individus de la qualité de leur travail au cours de la semaine précédant l’enquête, à l’aide d’un ensemble bien établi de questions – voir figure 2. Les réponses allaient de 1 = tout le temps à 5 = aucun du temps, avec des scores plus élevés indiquant une meilleure performance. Nos résultats montrent que la productivité moyenne des danseurs était significativement plus élevée que celle des non-danseurs
Au cours de la semaine dernière, à quelle fréquence :
Lorsque nous avons vérifié les différences entre les pays, nous avons constaté que, bien que les danseurs aient déclaré des niveaux de bien-être et de productivité plus élevés dans tous les pays, les différences les plus importantes concernaient les répondants britanniques. Il s’agit d’un résultat encourageant compte tenu des difficultés et de l’incertitude créées par l’adoption de différentes règles de confinement.
Ces premiers résultats ont été confirmés par des techniques statistiques plus sophistiquées (modélisation par équations structurelles et appariement des plus proches voisins de Mahalanobis). Nous avons également constaté que la danse récréative affecte la productivité indirectement, via l’amélioration du bien-être, mais aussi directement. En nous appuyant sur les connaissances de la littérature en psychologie et en neurosciences, nous suggérons que l’effet direct de la danse sur la productivité est dû à des compétences cognitives plus élevées chez les danseurs facilitées par la plus grande complexité de la danse en tant qu’activité physique.
Nos résultats suggèrent que la promotion plus large de la danse en tant qu’activité récréative/physique pour tous les âges peut avoir des effets bénéfiques non seulement pour les individus mais aussi pour leurs organisations. Les entreprises devraient envisager d’introduire des programmes de danse pour leurs employés en raison de l’effet positif sur le bien-être et la productivité. Pour l’avenir, nous travaillons au développement d’une intervention en danse en milieu de travail afin de vérifier davantage la robustesse de nos résultats. Une autre recommandation issue de notre étude est que les agences statistiques nationales commencent à collecter davantage d’informations sur les différentes pratiques d’exercice physique, y compris la danse, pour compléter les enquêtes existantes sur le bien-être. Cela nous permettrait non seulement d’élargir notre analyse à l’aide d’échantillons représentatifs à l’échelle nationale, mais aussi d’explorer d’autres résultats économiques. Par exemple, la danse est une forme d’exercice très créative et la créativité est liée à l’innovation, qui est cruciale pour la performance économique et la durabilité des pays. Un autre domaine prometteur pour les recherches futures est la relation entre la danse et les compétences non cognitives telles que les traits de personnalité (conscience et extraversion). La littérature économique montre que les compétences non cognitives sont très importantes pour les résultats sur le marché du travail (tels que les salaires et l’emploi). On pourrait spéculer que la danse pourrait donc jouer un rôle dans l’amélioration de la carrière des individus. Les preuves sur ces questions sont encore très limitées et une exploration plus approfondie est nécessaire pour découvrir davantage les avantages de la danse sur les individus, l’économie et la société en général.
Nous pensons que notre travail a jeté les bases de ce que nous considérons comme un domaine de recherche fascinant et important.
Jusque là, continuer à danser.
Pour plus d’informations sur le projet, veuillez visiter le site Web Danse, bien-être et productivité.
Lectures complémentaires
